Qu’est-ce que la psychologie positive

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Dans un monde qui tourne à pleine vitesse, il est important de savoir s’arrêter, prendre son temps et se risquer à l’introspection. En effet, l’effervescence tous azimuts qui caractérise notre modernité a de quoi donner le tournis. C’est...
Quelle est la différence entre Hatha Yoga et Pilates

Quelle est la différence entre Hatha Yoga et Pilates

Comment choisir  entre un cours de yoga et les Pilates ? Le bien-être et la relaxation ont pris une place privilégiée dans nos vies. Prendre le temps nécessaire à soi est particulièrement recommandé. Toutefois, comment ne pas s’y perdre parmi toutes les...
Yoga enfant

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Yoga pour enfant | Les bienfaits | Explications Vous cherchez une méthode douce et efficace pour apaiser votre enfant ? Les enfants subissent dès le plus jeune âge les effets d’un quotidien bien rempli, et de la pression qui va avec. Le Yoga pour enfant se pratique à...
A la découverte des Pilates

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Séances de Pilates à Chièvres   Vous avez des douleurs dorsales chroniques, vous aimeriez une silhouette plus souple et plus tonique, vous aspirez à apaiser votre mental et vous êtes à la recherche d’une discipline sportive douce et dynamique à la fois ?...
Le Yoga • Pour qui?

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Le yoga n’est pas réservé qu’aux adultes! Le yoga est bien connu pour ses bienfaits: relâchement du stress, meilleur sommeil, équilibre émotionnel et physique… Ce sport basé sur les postures et le contrôle de la respiration, est très pratiqué chez les adultes. Mais...
Calme et attentif comme une grenouille

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Calme et attentif comme une grenouille « Vous ne pouvez pas contrôler la mer. Vous ne pouvez pas empêcher qu’il y ait des vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer, à surfer sans voiles. » (page 28) Le retour au calme, la concentration ou le stress chez les enfants...
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