Hatha Yoga.

Séances de  Hatha yoga à Chièvres pour débutants et confirmés.
Le yoga est une réponse concrète et pratique à notre vie moderne, une occasion de prendre soin de votre corps et de votre esprit.

salle de yoga à Chièvres

Les bienfaits du Hatha yoga.

  • Réduit votre stress et  vous aide à vivre plus sereinement
  • Améliore votre respiration et votre souffle
  • Augmente votre souplesse
  • Detoxifie le corps
  • Renforce vos articulations et vous assure une meilleure posture du dos
  • Tonifie votre silhouette
  • Développe votre concentration

Mardi
de 20h15 à 21h15

Public
Ados et adultes

110€
Les 10 séances

12€
La séance

Prévoir une tenue confortable pour le yoga • Réservation possible jusqu’à 2h00 avant la séance de yoga  • Annulation 24 heures avant la séance. (Via ce lien)

Réserver votre tapis de yoga.

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A propos d’Aurélie

Passionnée de danse depuis toute petite, Aurélie découvre la méthode Pilates en 2012 et c’est un vrai coup de cœur.
Après 6 ans de pratique, elle décide de se former afin de devenir elle-même professeure.
Elle est aujourd’hui instructrice Pilates certifiée chez Leaderfit.

Suite à des problèmes de santé, Aurélie écoute les conseils de son naturopathe et s’inscrit à son premier cours de yoga il y a bientôt 3 ans.
Les cours lui font un bien fou et elle se découvre une nouvelle passion.
En février 2019 elle part pour un mois de formation intensive en Inde afin d’approfondir ses connaissances.
Elle est maintenant professeure de yoga certifiée par la Yoga Alliance (certification reconnue internationalement).

Parcours de formation :
* Module de base (physiologie, anatomie et biomécaniques) – Leaderfit juin 2018
* Pilates Matwork I – Leaderfit juillet 2018
* Hatha & Vinyasa Yoga – Oceanic Yoga – Yoga Alliance février 2019
* Pilates Matwork II – Leaderfit avril 2019

Aurélie dispense également les cours de Pilates au sein de Lasemia

Nos autres activités

Lasemia c’est également

Les pilates

Une technique douce, pour le corps et esprit, de renforcement des muscles posturaux/profonds, basée sur le contrôle du mouvement et la respiration.

Le yoga Enfants

Atelier de yoga pour enfant, aide l’enfant à se détendre et se relaxer. Renforce la concentration et permet à l’enfant de canaliser son énergie.

La pleine conscience

Apprendre à diriger son attention sur le moment présent. Accueillir ses émotions et gérer son stress pour une plus grande paix intérieure.

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