C’est le moment de prendre du temps pour vous.

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Les cours proposés par Lasemia.

Nos séances ne sont pas contraignantes. Vous venez selon vos disponibilités et la séance est déduite de votre abonnement.

Pilates

Une technique douce, pour le corps et esprit, de renforcement des muscles posturaux/profonds, basée sur le contrôle du mouvement et la respiration.

Yoga adultes

Cours de yoga pour débutant et confirmé. Réponse concrète et pratique à notre vie moderne. Un moment de détente et l’occasion de prendre soin de soi.

Yoga Enfants

Atelier de yoga pour enfant, aide l’enfant à se détendre et se relaxer. Renforce la concentration et permet à l’enfant de canaliser son énergie.

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A la découverte des Pilates

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Séances de Pilates à Chièvres   Vous avez des douleurs dorsales chroniques, vous aimeriez une silhouette plus souple et plus tonique, vous aspirez à apaiser votre mental et vous êtes à la recherche d’une discipline sportive douce et dynamique à la fois ?...

Le Yoga • Pour qui?

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Le yoga n’est pas réservé qu’aux adultes! Le yoga est bien connu pour ses bienfaits: relâchement du stress, meilleur sommeil, équilibre émotionnel et physique… Ce sport basé sur les postures et le contrôle de la respiration, est très pratiqué chez les adultes. Mais...

Calme et attentif comme une grenouille

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Calme et attentif comme une grenouille « Vous ne pouvez pas contrôler la mer. Vous ne pouvez pas empêcher qu’il y ait des vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer, à surfer sans voiles. » (page 28) Le retour au calme, la concentration ou le stress chez les enfants...

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